今日计划教程（如何做每日计划）

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前面的文章给伙伴们讲了人生效率体系这个人生逻辑。伙伴们这几天急切希望我继续分享关于目标、计划、如何复盘等。真的值得肯定，因为只有想要改变人，才会想要学方法让自己变得更好。原本一周分享一次的频率因为大家的热情，本周进行第二次分享，希望对于今天分享的计划部份，能对伙伴们有所启发。

计划制定源于目标，伙伴们一定不要把这个前后顺序搞反了。没有目标的计划，是没办法复盘和提升的。当你找到自己的目标后，就进行今天分享的计划的板块。

01 早起写下“今日待办事项”[必选项]

一开始不要写太多，每天计划3件优先级最高的事即可，从而保证完成最重要的事情。当然你也可以像我一样把想到的事都写下来，能够清空大脑。当然每天你可以写一句自我肯定的话放在旁边，这样的效果你会体会到一种无形的力量，有点奇妙，接下来的一天总是会从这句话中得到启示。比如：我一定可以做得到，一样可以做得好。

02 记录“今日时间支出”[可选项]

每天的时间轴是24个小时，你把这个时间想象成你微信钱包里的现金，每一次使用，你就是在支出自己的时间。平时你微信支付时，会得到相对等价的东西。你也不可能莫名其妙的支出。如果把时间看成有限的资源，那么你有想过1天时间你是怎么消费时间的吗？强烈建议在日程本里尝试记录一天的时间开销。完成对自己时间使用情况的摸底，才能更好地改进时间管理。试试把一天下来用于“学习”“运动”“工作”等核心项目的时间做一个汇总，能帮助你对一天时间利用有更好的把握，划出增值与非增值的部分。以前我做这一部分的时候，感触非常深刻，因为你一旦有了你自己时间支付记录数据，你会觉得80%左右的时间都支出了都没有任何结果的，这部分时间你需要做的就是深度思考并把它变得有用。

03 进行“今日小结”[必选项]

对今天进行一个简单总结。最简单的方法是从“今日成就”今日不足”两个方面进行总结:也可以从“生存时间”“赚钱时间”“好看时“心流时间”这样的多维度去间”“好玩时间”总结复盘 “输出”“链我最近使用的总结是从“输入”接”“自我关照”四个维度去进行 (灵感来自哪里，尤其推荐自由职业者/创业者试试这个复盘思路)

04 每天记录“今日3件小确幸”[可选项]

研究表明每天记录成功（或叫小确幸）日记3件事，可以减少抑郁提升幸福感可以试试用一个专门的本子，开辟一个成功宝库板块来记录，每天写，逐渐发现原来一天也没那么糟生活中有很多容易被忽略的细小而真实的幸运以及你不断获得的成功。成功并不是一定是开了个公司，挣了多少钱，而是你对自己而然的每一次突破都是一次成功。比如以前从来没有坚持看书，结果你坚持看了20天，直至看完，这也是对自己来说莫大的成功。

每天24小时，对于每一个人都是公平的，切实地找到一个感兴趣的、喜欢的、热爱的且能增值或赚钱的事情，投入你的全部精力、注意力、时间、金钱、资源，心无旁鹜地把它做到擅长。

珍惜时间，过好自己的每一天！行动才会有答案，是改变焦虑的唯一方法。这是一直以来我实践坚持的理由，希望伙伴们能在实践中不停的优化自己的时间，获得更多的成功！